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Go | Campus

Bienvenido a go| CAMPUS, nuestra plataforma de cursos online diseñada para ayudarte a mantenerte en forma y cuidar de tu salud desde la comodidad de tu hogar. En go| CAMPUS, ofrecemos programas especializados que se adaptan a tus necesidades y objetivos. Descubre más sobre nuestros cursos destacados:

Curso de Abdominales Hipopresivos

Los abdominales hipopresivos son una técnica innovadora y efectiva para fortalecer el core, mejorar la postura y reducir la cintura. En nuestro curso de abdominales hipopresivos, aprenderás:

Técnicas de Respiración: Cómo utilizar la respiración para activar y fortalecer los músculos abdominales profundos.
Ejercicios Hipopresivos: Una serie de movimientos diseñados para mejorar la tonicidad muscular y la salud del suelo pélvico.
Beneficios Posturales: Mejora de la postura y reducción del dolor lumbar. Nuestros instructores expertos te guiarán a través de cada sesión, asegurando que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.

Programa Fitwell: Mantén el Ritmo Durante el Verano

No dejes que el verano interrumpa tu rutina de ejercicios. Con nuestro programa Fitwell, diseñado especialmente para los meses de verano, puedes mantenerte activo y en forma, sin importar dónde te encuentres. Este programa incluye:

Ejercicios al Aire Libre: Rutinas que puedes realizar en la playa, el parque o tu jardín, aprovechando el buen tiempo.
Entrenamientos Cortos y Efectivos: Sesiones de 20 minutos que se ajustan a tu horario y te ayudan a mantener el ritmo.
Motivación Constante: Acceso a una comunidad online para mantenerte motivado y comprometido con tus objetivos.

Fitwell es ideal para aquellos que quieren disfrutar del verano sin sacrificar su estado físico. Nuestros entrenadores te acompañarán a lo largo del programa, ofreciendo soporte y adaptaciones según tus necesidades.